OcuPasión Informada: Neuromitos

Durante esta semana se está celebrando a nivel internacional la Semana de Concienciación del Cerebro, (Brain Awareness Week), o simplemente, la Semana del Cerebro, la cual no es solamente una celebración, sino una campaña global que se esfuerza por incrementar el reconocimiento público de los progresos y beneficios de la investigación neurocientífica.

Siendo uno de sus propósitos acercar a la población en general a los descubrimientos más recientes, algo que afecta su alcance es el mantenimiento de los neuromitos. Los neuromitos son “ideas no científicas sobre el cerebro” (término acuñado por el neurocirujano Alan Crockard en la década de los 80’s), y hace referencia a la manera en que descubrimientos científicos pueden ser simplificados, malinterpretados y malentendidos, hasta pasar a ser parte del imaginario popular.

A pesar de los esfuerzos, muchos neuromitos siguen siendo considerados verdades, en especial en el ámbito educativo, lo cual es preocupante, ya que conduce al desarrollo de programas, servicios y productos que anuncian “ayudar a aprender”.

La búsqueda en Google Scholar durante el último año arroja 158 resultados en poblaciones que van desde Estados Unidos hasta Corea, pasando por Grecia, siendo accesible en español estudios realizados en España y Chile. La conclusión básicamente es la misma: seguimos creyendo en los neuromitos. Y la respuesta al por qué puede estar relacionada con la falta de difusión, así como con la facilidad con la que se repiten antiguas creencias, en lugar de las nuevas.

Para el cerebro es mucho más fácil aferrarse a lo que cree saber, que desaprenderlo y corregirlo.

Por eso, con motivo de esta semana, hemos estado difundiendo por redes sociales algunos de los neuromitos más difundidos, y queremos cerrar el día de hoy con el resumen de lo que sabemos sobre ellos:

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De Ocu-Pasión Padre y Madre

Ser padre es quizás uno de los trabajos más difíciles del mundo, probablemente porque, a diferencia de nuestras profesiones, no contamos con una preparación mínima de 3 a 5 años, ni con prácticas técnicas o profesionales antes de tener al bebé en casa.

Tal vez sería más fácil si tuviéramos este tipo de procesos, pero no siempre se puede.

En esta nueva sección hablaremos de las dificultades más comunes de la parentalidad, las cuales incluyen todo, desde ¿cuándo debe comenzar a gatear el niño? Hasta ¿cómo manejar las pataletas en casa? Para esto, contaremos con apoyo de otros profesionales, siendo importante aclarar que manejaremos siempre la perspectiva del Terapeuta Ocupacional, para problemas específicos es necesaria la remisión a los profesionales expertos del área.

(La ocupación humana tiene un espectro muy amplio de componentes, como lo veíamos en el video explicativo, por lo que es necesario contar con un equipo de apoyo igualmente amplio, para poder enviar a quienes solicitan nuestra ayuda con el profesional necesario)

Es por esto que la publicación de hoy busca responder a la pregunta:

¿Qué es ser padre/madre desde la Terapia Ocupacional?

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Propósitos Ocu-Pasionales

Tal vez algunas personas piensen que es un poco tarde para escribir esta entrada. Enero casi llega a su fin, y el nuevo año escolar y laboral ya ha comenzado.

Y sin embargo, yo creo que en realidad es el mejor momento, porque es muy fácil en la euforia de las fiestas pensar en una utopía, proponernos que vamos a ser mucho mejores en el nuevo año y que vamos a cambiar todo aquello que no nos gusta de nosotros y del mundo. Y después de esto, nos estrellamos con la realidad. Porque es difícil encontrar espacios para alcanzar nuestras metas cuando las horas se encuentran repartidas entre la jornada laboral, las labores del hogar y los niños.

Así que por eso estoy escribiendo la entrada justo ahora, después de mucho pensar mis metas y después de pensar en estrategias para que sea más fácil para todos alcanzarlas.

¿De qué forma podremos mantener un desempeño ocu-pasional en el 2018?

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Ocu-Pasiones Frikis: Videojuegos

Uno de mis niños tiene 10 años, y está comprometido a mantener y mejorar sus notas, para probarle a su mamá que es lo suficientemente responsable para que le dejen jugar con sus consolas un rato entre semana; otro de ellos tiene 8 años y déficit de atención con hiperactividad, le encanta jugar videojuegos y ver películas de acción; finalmente tengo uno de 6 años, con trastorno mixto del aprendizaje, quien pasa su tiempo en las tardes jugando solo o con su hermano adolescente juegos de zombies.

Tres casos completamente diferentes con un componente en común: Los videojuegos. Nacidos a mediados del siglo XX, los juegos de video han evolucionado de la mano de los dispositivos electrónicos, acompañándonos ahora incluso en nuestros celulares. Probablemente muchos papitos puedan recordar haber jugado Pacman en alguna ocasión, otros papitos como el de mi niño de 10 años, le han heredado a sus hijos sus consolas y juegos.

Si bien existen muchas controversias respecto al uso de los videojuegos, no nos encargaremos de eso en este artículo (siendo ese tema mucho mejor para otra entrega de Ocu-Pasión Informada), sino que iremos directo al su uso como apoyo de procesos ocu-pasionales.

Como siempre, buscamos recomendar actividades que pueden involucrarse dentro de una rutina, con tiempos específicos, basadas en intereses propios de los niños y con el fin de favorecer determinadas habilidades.

 

¿Por qué recomendar los videojuegos como Ocu-Pasión Friki?

 

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Nuestra página en Facebook

Hola a todos!

Escribo para recordarles que en nuestra página de Facebook hay actividad adicional a la del blog, los últimos contenidos incluyen:

  • Instrumentos musicales hechos con materiales reciclables (En complemento a Ocu-Pasiones Frikis: Música)
  • Participación de Ocu-Pasión Friki en el evento “Maestros Funzanos por la Primera Infancia”
  • Memorias del evento sobre la charla “Ocu-Pasión Lectora: Estrategias Ocupacionales para promover el desempeño lector en la primera infancia”.

Espero les guste!

Ocu-Pasión Informada: Uso de medios en niños escolares y adolescentes

Continuamos con la segunda entrega de Ocu-Pasión Informada sobre este tema en el cual encontramos tantas dudas y controversias, pero con el que podemos obtener tantos beneficios si lo empleamos adecuadamente.

Ahora es el turno de hablar del uso de medios en niños en etapa primaria, y los adolescentes en etapa secundaria.

A diferencia de lo que sucede con los preescolares, la Asociación Pediátrica Canadiense no establece un límite de tiempo de exposición (lo cual podría cambiar si en el futuro resultados de investigaciones lo plantean así), es importante resaltar unas recomendaciones saludables para su uso:

  • Siempre que sea posible, mire antes el contenido para asegurarse que sea apropiado para la edad
  • Participe en el uso que le da su niño a los medios. Sepa qué es lo que disfruta ver y por qué. Motívelo para que hable de lo que ve.
  • Aprenda sobre los sistemas de clasificación para televisión, música, películas y videojuegos.
  • Evite contenido violento. Identifique cambios en la conducta de su hijo después de ver programas o jugar videojuegos de miedo y/o violencia.
  • Ayude a su hijo a reconocer y cuestionarse los mensajes de advertencia. Edúquelo sobre las estrategias que los anunciantes usan para vender productos a los niños y adolescentes.
  • Al ayudar a escoger el contenido a ver, preste atención a mensajes sobre género, imagen corporal, violencia, diversidad y otros temas sociales. Explique por qué ciertos programas no son apropiados. Esta es una oportunidad para compartir sus creencias y valores.
  • Hable acerca de la diferencia entre fantasía y realidad.
  • Estimule a su hijo para que vea programas que le ayuden a aprender, como programas sobre naturaleza, ciencia, arte, música o historia.
  • Balancee el tiempo frente a la pantalla con deportes, pasatiempos, y juego creativo y al aire libre.
  • Establezca como regla que las tareas y labores de la casa deben finalizarse antes de pasar tiempo frente a las pantallas.
  • Asegúrese que actividades nocturnas como chatear, mirar la web y mensajearse con amigos no afecta el tiempo para dormir.
  • Los celulares no deben interrumpir el tiempo familiar.

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Ocu-Pasión Informada: ¿Cómo manejar el tiempo de los niños frente a las pantallas?

Seamos sinceros, en nuestra sociedad actual es muy difícil escapar de las pantallas. De hecho, estoy frente a una de ellas mientras escribo esto.

Además, muchas de las actividades frikis involucran pantallas: los videojuegos, las series y películas, los juegos, Youtube, etc.

Incluso, en mi terapia me gusta usar aplicaciones en algunos casos, y en algunos colegios ya están pidiendo tablets dentro de la lista de útiles.

Y aún así, creo que la gran mayoría tenemos al menos una vaga noción de lo malas que pueden ser las pantallas.

Y entonces, ¿qué se puede hacer?

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Ocu-Pasiones Frikis: ¡Empezamos con la música!

¡Feliz viernes! El día de hoy inauguramos esta sección, que tiene como propósito explorar diferentes clases de actividades que pueden incorporarse a la rutina semanal de niños y adultos, y que tienen múltiples beneficios.

Ser Ocu-pasionalmente friki significa encontrar esas actividades que podemos amar, y que nos ayudan a desarrollar cada vez más habilidades; en la exploración es importante no descartar ninguna actividad, porque nuestro cerebro puede adorar la comodidad de hacer aquellas cosas familiares y en las que ya somos buenos, pero es ante la novedad y el esfuerzo de algo desconocido que se pone a prueba y se desarrolla más.

Esta semana discutía con una mamita sobre actividades para ayudar a su chiquito a manejar su impulsividad (tendencia a reaccionar inesperada y rápidamente a estímulos del entorno, acompañada de dificultad para seguir instrucciones, hacer las cosas paso a paso y de forma organizada). Hablando de los intereses del niño llegamos a clases de guitarra, y en ese momento mi cerebro pensó: ¡perfecto! Ya hay un interés previo por la música, pero no hay habilidades específicas para la guitarra, y las actividades rítmicas favorecen los procesos atencionales. Así que, ¡clases de guitarra, allá vamos!

Esta situación me hizo pensar en cómo, muchas veces, aunque instintivamente se sienta que la música es útil, no siempre sabemos por qué ni para qué. ¡Así que esta es nuestra ocu-pasión friki de la semana!

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¿Cuáles son los beneficios de tener una terapeuta friki?

Hola a todos!

Este año ha sido un poco ocupado en términos de eventos académicos y trabajos (afortunadamente) pero no crean que he olvidado esta página. A veces es un poco complicado poner en el papel (o en la pantalla) todo lo que sucede.

Experiencias recientes me han hecho pensar que todo esto de la terapia ocupacional friki puede sonar muy raro, o puede que incluso suene llamativo, pero genere muchas dudas, no sólo porque hay mucha confusión sobre qué es ser friki sino también sobre qué hace la terapia ocupacional.

Por cosas de la vida he podido hablar últimamente con los padres de algunos de mis chiquitos sobre para qué sirve la terapia ocupacional, y es verdad que mientras enseñas, tú aprendes. Recordar que el foco de la terapia ocupacional es precisamente la ocupación, y que en general la cultura no hace énfasis en desarrollar seres ocupacionales sanos, me ha dado ese empuje que me hacía falta para sentarme a escribir nuevamente.

Cuando hablamos de ocupación debemos tener en cuenta que se refiere a todas y cada una de las actividades que realizamos a lo largo del día: ya sean de autocuidado, productivas o de tiempo libre; que además se hacen con un propósito, están enmarcadas dentro de unos tiempos o rutinas y para las que necesitamos unas habilidades específicas.

Es por eso que la terapia ocupacional utiliza la ocupación como un medio y un fin de intervención, los terapeutas ocupacionales queremos que los seres humanos se sientan satisfechos y no tengan mayores problemas en la ejecución de sus actividades, y para alcanzar este objetivo usamos las mismas actividades, además de otras estrategias de intervención (como la relación terapéutica, el ambiente, el proceso de enseñanza-aprendizaje y los aditamentos).

Sin embargo, aquí no sólo hablamos de ocupaCión, sino de Ocu-Pasión. Porque de nada sirve (en mi experiencia) que tengas la intención, la rutina y las habilidades para hacer ciertas actividades, si no nutre tu corazón. Es algo que con el tiempo puede ir generando alienación ocupacional, término que hace referencia a pasar por “Experiencias prolongadas de desconexión, aislamiento, vacío, falta de sentido de identidad, expresión limitada del espíritu o sensación de falta de sentido, como la ausencia de sentido o propósito en las ocupaciones de la vida cotidiana” (Towsend y Wilcock), esto en relación con características de nuestra cultura actual, donde en muchas ocasiones se le da prioridad a la remuneración, aunque el trabajo no sea significativo para la persona.

Y por supuesto, también hablamos de los frikis, esas personas que practican desmesuradamente una afición, a los que con frecuencia vemos que se les dificulta dejar de hacer eso que les gusta, por otra cosa, porque, ¡es que les gusta tanto!

¿No sería bonito poder pasar nuestra vida cotidiana disfrutando en general de lo que hacemos?

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¿Qué es ser una terapeuta friki?

 

… Es tomarte el tiempo para descubrir lo que mueve a tu usuario

… Es mantener la mente abierta, evitando que los prejuicios afecten los procesos de intervención

… Es sentir el corazón derretirse ante la sonrisa de los niños, y la expresión de sorpresa en sus miradas cuando ven que un adulto conoce y entiende de lo que están hablando

… Es mantenerse al día con los intereses de los niños: los clásicos, los modernos, los pasados y los futuros

… Es saber usar el conocimiento adquirido como medio para lograr el desarrollo de las habilidades necesarias

… Es saber reconocer y explicar como las ocupaciones de tiempo libre pueden promover las ocupaciones productivas

… Es buscar un cambio cultural, donde no se juzgue a las personas por sus intereses

… Es conjugar todo lo anterior como potenciador del éxito en la búsqueda del desempeño ocupacional realizante